Todos los días debe idear un plato nuevo, colorido, delicioso, nutritivo y saludable para el estudiante. Es muy importante darle a su hijo un almuerzo saludable. Esto le proporcionará una larga explosión de energía, lo que lo ayudará a concentrarse mejor en sus estudios.
Elige tu receta
El niño toma la comida, que, en primer lugar, es conveniente llevar. Para tales casos, hay una gran cantidad de dispositivos: cajas de alimentos selladas, complementadas con varios recipientes convenientes, termos y tazas térmicas, sándwiches y paquetes de desayuno artesanales.
En segundo lugar, la comida debe ser sabrosa y saludable. ¿Qué poner en el boxeo infantil?
Frutas: frescas, enteras o en rodajas; al horno con requesón, miel, crema.
Verduras: papas hervidas con hierbas y mantequilla; rodajas de verduras frescas saladas; zanahorias hervidas o coles de Bruselas con o sin salsa blanca; Ensalada de vegetales frescos con salsa o aceite vegetal.
Productos cárnicos: chuleta, salchicha, trozos de pollo hervido.
Gachas de avena: granola, copos de maíz con leche o yogurt, el niño se llenará antes de usar; trigo sarraceno, hercules, gachas de cebada perlada con mantequilla.
Snacks: panqueques, panqueques, tartas de queso, pasteles con diferentes rellenos, cazuela de requesón.
Sandwiches: con verduras frescas, queso, huevos, pepinos en vinagre y productos cárnicos.
Galletas, nueces, frutos secos, yogurt.
El niño debe tener agua limpia. Vierta una botella de compota de frutas secas o bayas frescas; llene el termo con té caliente; pon una botella de jugo.
Por supuesto, es necesario asegurarse de que el sabor de los platos combinados sea combinado, variado y que la apariencia sea atractiva.