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Recetas

Ensalada árabe: deliciosa, saludable, fácil

Ensalada árabe: deliciosa, saludable, fácil
Ensalada árabe: deliciosa, saludable, fácil

Vídeo: ENSALADA TABULE SALUDABLE receta Árabe muy Deliciosa mejor imposible 2024, Julio

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Anonim

La ensalada árabe es un plato increíble con un sabor inusual de las verduras habituales. Se puede cocinar en casa, pero es especialmente sabroso en el país, donde las verduras a la parrilla se obtienen fácilmente al fuego o a la parrilla.

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Elige tu receta

Necesitarás

  • - 2 berenjenas;

  • - 2 tomates grandes;

  • - 1 pimiento;

  • - 1/2 calabacín joven (aproximadamente 100 g);

  • - 1 pepino;

  • - 1/2 limón;

  • - aceite de oliva 2 cucharadas;

  • - sal, pimienta al gusto;

  • - ajo 1-3 dientes (al gusto);

  • - verduras (cilantro, eneldo).

Manual de instrucciones

1

Asa la berenjena, el calabacín y la pimienta a la parrilla (en el horno, al fuego). Pelar

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2

Corte los tomates y pepinos frescos en rodajas finas.

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3

Rebane y mezcle las verduras al horno con tomates y pepinos en un tazón.

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4 4

Muela el ajo, mézclelo en un recipiente aparte con el jugo de medio limón, sal, pimienta y hierbas picadas. Agregue aceite de oliva a la mezcla, mezcle y vierta el aderezo en la ensalada.

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Presta atencion

Si la cáscara de las verduras se quema un poco, está bien, la carne permanecerá intacta, solo adquirirá un sabor y un olor penetrantes.

Consejos útiles

No puedes hornear, pero fríe ligeramente las verduras en una sartén sin aceite.

Experiencia propia

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