Una de las formas más fáciles de no ganar calorías adicionales y aún obtener los nutrientes que nuestro cuerpo requiere es consumir jugos. Aquí hay 5 jugos útiles para perder peso, que lo ayudarán a perder peso.
Elige tu receta
Manual de instrucciones
1
Jugo de limon
Si va a perder peso con jugos, entonces los limones deben estar en su refrigerador. Beber jugo de limón con el estómago vacío por la mañana ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo, acelerando así el proceso de pérdida de peso.
2
Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria contiene grandes cantidades de calcio, potasio, magnesio y carotenos. Además, el jugo es rico en vitaminas A, C, K y B. También en el jugo hay muchos antioxidantes que aumentan la tasa metabólica y aumentan la inmunidad contra las infecciones y enfermedades comunes.
3
Jugo de remolacha
Aunque el jugo de remolacha puede no ser muy popular, es uno de los jugos más saludables. Contiene vitaminas A, B6, B12, C, D, E, K, así como calcio, potasio, hierro, fósforo, zinc, magnesio y fibra dietética. Las vitaminas y las fibras ayudan al cuerpo a deshacerse de las toxinas y limpiar el cuerpo, contribuyendo al proceso de pérdida de peso.
4 4
Jugo de grosella
El jugo de grosella espinosa puede no saber bien, pero si está buscando vitamina C, entonces esta es su mejor opción. Las grosellas espinosas son una de las fuentes más ricas de vitamina C. A su vez, ayuda a aumentar la tasa metabólica y reduce la acumulación de grasa en el cuerpo.
5 5
Jugo de sandia
El jugo de sandía es ideal para bajar de peso. Debido al alto contenido de electrolitos, vitaminas y minerales, el jugo de sandía lo ayudará a perder peso y, al mismo tiempo, no perderá energía y experimentará debilidad.