Los verdes, como saben, contienen valiosos aminoácidos, vitaminas y fibra. Pero es poco probable que alguien use sus paquetes en su forma natural para obtener el máximo beneficio. Pero beber un batido verde, donde el sabor de las verduras se complementa con un plátano dulce y pepino fresco, es muy agradable.
Elige tu receta
Necesitarás
- - 10 g de hojas de trigo
- - un pepino
- - un plátano
- - una pieza de apio pecíolo
- - dos albaricoques
- - un montón de perejil
- - un montón de eneldo
- - 250 ml de agua
Manual de instrucciones
1
Lava el apio. Cortar en pedazos. Rasgue las hojas de trigo con sus manos. También hazlo con eneldo, perejil.
2
Lave el pepino, cortado en círculos. Dobla un pepino, apio en una licuadora. Agregue hojas de trigo, perejil, eneldo aquí. Vierta agua, muela hasta que esté suave.
3
Pelar el plátano. Lavar los albaricoques. Libre de los huesos. Añádelos a la masa verde.
4 4
Mezclar hasta que quede suave. Vierte el cóctel en vasos. Adorne con rodajas de pepino y rodajas de plátano si lo desea.