En la lucha por la armonía, cualquier método para acelerar el metabolismo o el metabolismo es adecuado. Recientemente, los primeros puestos están ocupados por cócteles para quemar grasa.
Elige tu receta
Casi cualquier fruta y verdura, hierbas y hierbas, jugos naturales y agua, los productos lácteos bajos en grasa pueden convertirse en la base de los cócteles para quemar grasa.
Agua fría o agua de limón
El agua fría tonifica el sistema de suministro de sangre, mejora la conducción de oxígeno en los tejidos y órganos, atenúa la sensación de hambre. Para digerir un vaso de agua fría, el cuerpo gasta muchas calorías.
Especias y condimentos picantes
Las especias se ignoran sin razón en el proceso de preparación de alimentos y cócteles. Con un contenido de calorías relativamente bajo, los condimentos aceleran la digestión y el flujo sanguíneo, mejoran el metabolismo y reducen la sensación de hambre. La vainilla y la canela reducen los antojos de dulces, todos los tipos de pimientos aceleran la circulación sanguínea, acelerando así el consumo de energía. perejil, eneldo y albahaca contribuyen a la eliminación del exceso de líquido.
Verduras frescas
Verdes: una fuente de fibra, varios antioxidantes, así como una lista de vitaminas esenciales. Especialmente utilizado para cócteles para quemar grasa: perejil, acedera, espinacas, apio.
Jugos y puré de vegetales y frutas
También se usan jugos y puré de remolacha, zanahorias, diferentes tipos de repollo, raíz de apio, pepino, calabacín, etc. como componentes para cócteles para quemar grasa. Enriquecerán el cuerpo con fibra y una cantidad de vitaminas y minerales esenciales. Lo mismo puede decirse de los jugos y el puré de papas de cítricos, manzanas, ciruelas y duraznos.
Té de hierbas
Una base ideal para un cóctel quemagrasas. Para preparar la bebida puede usar: té verde a granel y sin aditivos, manzanilla, bálsamo de limón, menta.
Hay varias reglas para comer bebidas para quemar grasa.
Un cóctel quema grasas es una merienda o comida completa.
Dichas bebidas se consumen 30 minutos antes y después del entrenamiento.
No puede tomar cócteles justo antes de acostarse, deben pasar al menos 40 minutos.
No se recomienda usar cócteles para quemar grasa con el estómago vacío en su forma pura, es mejor combinarlo con una pequeña porción de proteína: un huevo, un trozo de pescado o pollo.
Receta de cóctel quemagrasas
Un manojo de espinacas, varias ramitas de apio, un círculo de limón (lima) mezclado en una licuadora con un vaso de agua fría (cubitos de hielo). Usan una bebida como merienda o media hora antes de las comidas para calmar la sensación de hambre.