La leche de arroz se puede consumir como un producto terminado, o puede agregarla al hornear en lugar de leche normal. La bebida de arroz es rica en calcio, vitaminas A y D, así como fibra, lo que reduce el colesterol en el cuerpo y mantiene constantes los niveles de azúcar en la sangre.
Elige tu receta
Necesitarás
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- 1 taza de arroz integral
- 1 litro de agua
- miel o azúcar al gusto
Manual de instrucciones
1
Arroz remojar durante la noche en agua.
2
Agregue miel o azúcar al arroz remojado al gusto.
3
Batir todo con una licuadora hasta que quede suave.
4 4
Pase la bebida por un tamiz.
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La leche de arroz está lista.